Saúde da Coluna

Formada em Fisioterapia, com especialização em Coluna Vertebral, Dra. Brennda Araújo fala sobre como cuidar do pilar do nosso corpo

_{Texto: Vanessa Fagundes | Foto: Adilson Henrique}

A coluna vertebral é um dos pilares fundamentais de sustentação do corpo. Além disso, ela protege a medula espinhal, um componente essencial para o funcionamento do sistema nervoso. Cuidar da saúde da coluna é indispensável para garantir qualidade de vida e bem-estar.

Pequenos hábitos diários podem fazer toda a diferença, como alongar-se regularmente, adotar a postura correta ao dormir e até mesmo prestar atenção à forma como utilizamos o celular. Tudo isso contribui para evitar dores e problemas posturais.

Mas como saber quando é necessário procurar um especialista?
Segundo Dra. Brennda, há alguns sinais que indicam que é hora de buscar ajuda:

• Dores persistentes ou recorrentes
• Dificuldade em realizar atividades do dia a dia
• Perda de flexibilidade
• Formigamento ou dormência em membros

“Sua coluna é a base que sustenta o seu corpo e a sua qualidade de vida. Cuide dela com atenção, adote hábitos saudáveis e previna problemas futuros”, explica Dra. Brennda.

A fisioterapeuta reforça que, além de aliviar as dores, a fisioterapia também desempenha um papel fundamental na reeducação postural e na prevenção de problemas mais graves. Incorporar exercícios específicos, adotar hábitos saudáveis e consultar um profissional quando necessário são ações que podem transformar a relação com o próprio corpo e proporcionar mais qualidade de vida.

Além de cuidados com a coluna, Dra. Brennda é especialista em Fisioterapia Dermatofuncional (área da estética) e Pilates, onde aborda desde o cuidado com a coluna até a estética facial e corporal. Cuide da sua coluna. Ela merece atenção e carinho — afinal, sustenta o seu mundo!